Walka z cellulitem – dobry krem to podstawa
Większość kobiet, również tych szczupłych, zmaga się z problemem pomarańczowej skórki. Wszystko z powodu specyficznej budowy kobiecej tkanki podskórnej, oraz hormonów. Nieodpowiednio rozkładające się komórki tłuszczowe, dają efekt niezbyt estetycznych „grudek.” Jednak nie ma co się poddawać, wystarczy uzbroić się w cierpliwość, dobry kosmetyk oraz nieco zmodyfikować dietę i uwzględnić ćwiczenia. Wówczas, pozytywne efekty naprawdę będą mogły nas zaskoczyć. Aby krem na cellulit był skuteczny, powinien się on opierać na naturalnym składzie, bez chemicznych dodatków. Dzięki temu nie ma ryzyka wystąpienia podrażnień, reakcji alergicznych, przesuszonej skóry i ogólnego dyskomfortu. Ponadto, skuteczny krem na cellulit powinien mieć skład, pozwalający na kompleksowe działanie. Tylko wtedy będziemy mogły wygrać tę niełatwą bitwę o gładką skórę. W składzie powinny się znaleźć składniki o działaniu:
- redukującym komórki tłuszczowe – dzięki redukcji lipidów, następuje rozbicie „grudek”, co skutkuje wygładzeniem skóry. Takie działanie mają m.in ekstrakt z bylicy bożego drzewka i kofeina,
- usuwającym toksyny – toksyny obudowują komórki tłuszczowe, uniemożliwiając pozbycia się ich. Pozbycie się ich jest niezwykle istotne przy walce z cellulitem. Chcąc usunąć toksyny, wybieraj kremy zawierające np. ekstrakt z kasztanowca lub bluszczu, algi i kofeinę,
- poprawiającym mikrokrążenie – jest to niezwykle istotne, aby móc lepiej odżywiać i dotleniać komórki. Sprawne mikrokrążenie to również łatwiejsze rozbijanie lipidów i usuwanie toksyn. Takim działaniem wykazują się m.in. ekstrakt z bluszczu, ruszczyka kolczastego lub kasztanowca, algi i kofeina,
- pielęgnujące – aby skóra mogła być gładka, miękka i odżywiona, warto szukać w składzie: alg, ruszczyka kolczastego i bluszczu
Aby krem antycellulitowy mógł przynosić pożądane rezultaty, należy pamiętać o regularnym stosowaniu go. Codziennie, po każdym prysznicu, warto jest wklepać balsam, najlepiej jednocześnie wykonując delikatny masaż, który pobudzi nasze krążenie.
Krem na cellulit – Vialise
Wszystkie powyżej wymienione cechy działania łączy w sobie Vialise, produkt stworzony do kompleksowej walki z cellulitem. Produkt oparty jest na naturalnym składzie, który zapewnia skuteczną walkę z cellulitem, jednocześnie pielęgnując skórę, dzięki czemu jest ona nawilżona, wygładzona i miła w dodatku. Bogaty skład sprawia, że skóra staje się jędrna i napięta. Krem na cellulit nie zawiera sztucznych, chemicznych dodatków,które mogłyby powodować podrażnienia albo reakcje alergiczne. Krem nie zawiera silikonów, barwników, ani substancji zapachowych. W składzie znajdziemy ekstrakty z bylicy bożego drzewka, kasztanowca i ruszczyka kolczastego, a także algi i kofeinę. Dzięki temu wyróżnia się wśród innych produktów, o mniej kompleksowym składzie i działaniu.
Intensyfikacja działań
Aby walka z cellulitem była skuteczna, nie wystarczy dobry krem. Kluczem jest połączenie diety, ćwiczeń i regularnej pielęgnacji. Dobry krem na cellulit należy stosować codziennie, najlepiej w połączeniu z masażem, który pobudzi mikrokrążenie i sprawi, że składniki aktywne lepiej się wchłoną. Dieta antycellulitowa powinna przyspieszać metabolizm, rozkład lipidów i pozwalać na usunięcie nadmiaru toksyn i wody z organizmu. Nie należy zatem jeść i pić:
- tłustych, ciężkich potraw – takich jak fast foody albo potrawy smażone na głębokim tłuszczu
- dużych ilości soli – ponieważ powoduje ona zatrzymanie wody w naszym organizmie
- dużej ilości kawy – zakwasza ona organizm
- słodyczy i słodkich napojów – sprawiają, że nasz organizm może produkować większą ilość komórek tłuszczowych, a także być przyczyną odkładania toksyn
Po to warto sięgnąć:
- warzywa i owoce (zwłaszcza bogate w cynk i potas) – dostarczają witamin i makroelementów
- produkty pełnoziarniste – pomagają usunąć toksyny z organizmu
- zielona herbata – pomaga w detoksykacji organizmu
- woda pita w optymalnej ilości – aby usuwać toksyny
- produkty zawierające dużą ilość witaminy C – pomagają odbudować kolagen
Oprócz tego nie wolno zapomnieć o aktywności fizycznej, która jest ostatnim punktem w walce z cellulitem. 40 minutowa aktywność trzy razy w tygodniu to optymalna ilość czasu, jaką należy poświęcić na sport, jeśli chcemy zwalczyć pomarańczową skórkę. Oprócz tego warto zacząć spacerować, aby pobudzić krążenie i przyspieszyć usuwanie toksyn.
Chcąc pozbyć się cellulitu na udach, dobrym wyborem będą: jazda na rowerze, bieganie, pływanie, przysiady z wykrokiem i nożyce.
Jak się pozbyć cellulitu na nogach: unoszenie nóg w siadzie podpartym, przysiady z wyskokiem i bieganie.
W walce z cellulitem na brzuchu pomocne będą: brzuszki, wioślarz, bieganie oraz pływanie.
Wygraj batalię o piękną, gładką skórę!
Wiesz już, że walka z cellulitem nie jest łatwa. Nie oznacza to jednak, że nie można jej wygrać. Kiedy połączysz odpowiednią dietę, ćwiczenia i regularną pielęgnację – efekty z pewnością będą zaskakujące. Ważne jest jednak, by wszystkie elementy stosować regularnie, przez dłuższy czas. Najlepiej wprowadzić pozytywne zmiany na stałe, nie tylko celem zwalczenia cellulitu, ale także ogólnego poprawienia samopoczucia. Dobry krem, zdrowa dieta i umiarkowana aktywność fizyczna są kluczem do sukcesu.
Od pewnego czasu stosuje vialise, połączyłam go z ćwiczeniami i dietą i efekt po dwóch miesiącach jest! A już myślałam że to przereklamowane.
nie jest przereklamowane jeżeli łączysz nie liczysz że krem ci wszystko sam zrobi. akurat tego kremu nie miałam, ale wydaje się dość dobrą opcją nakładać jakieś zioła na skórę bardziej niż barwniki i konserwanty. poza tym dieta i ćwiczenia.. przede wszystkim to jest super istotne przy cellulicie.
mnie bardziej zastanawia ze nie widzialam tego kremu na cellulit nigdzie w sklepach. on jest dostepny w polsce?
jest to tak w ogóle polski produkt z tego co czytam, ale co do dostępności to się nie orientuję, bo pierwszy raz o nim czytam. w sumie ciekawe czy jest w aptekach albo drogeriach, heh.
Niestety ale nie jest ;p Z tego co widzę to vialise jest tylko do zamówienia przez internet. Mam go i zawsze w taki sposób go zamawiam ;p Ciekawe czy przejdą na dystrybucję do sklepów itp.
Mam pytanie jezeli chodzi o krem antycellulitowy. Chodzi mi o to czy on by działał na cellulit tłuszczowy. Coś tam jest takiego co rozbija grudki? Nie orientuję się w tym olejkach, ekstraktach i innych wyciągach.
na tłuszczyk pytasz? 😀 no jest tam kofeina, bluszcz, kasztanowiec. one głównie na tym się opierają by to usuwać.. ale z tego co wiem to jeszcze kofeina usuwa nadmiar wody z organizmu, chociaż tak czy inaczej przy cellulicie powinno się pić dużo wody niegazowanej i zielonej herbaty, bo akurat ta herbata usuwa też wodę. tak przynajmniej kiedyś przeczytałam i też u mnie to tak działa, gdzie cellulit mam przez branie tabletek antykoncepcyjnych.
z wodnych problemów to jeszcze dobrze działa jedzenie pietruszki 🙂 może też ci się to przydać skoro piszesz, że masz taki z tym problem 🙂
Szczerze? Zniechęciłam się co do robienia czegokolwiek na cellulit tak już w stali ćwiczenia, diet i innych dodatków. Myślę by iść na zabiegi bo nie chce mi się już……
jeżeli cię stać to okay. poza tym jeżeli robisz zabieg na stary cellulit to tym bardziej rozumiem, bo wtedy on chyba nie jest do pełnego usunięcia, ale zabieg nie gwarantuje ci tego, że już więcej nie dostaniesz. tak czy inaczej jak zaczniesz jeść śmieciowe jedzenie, pić słodzone rzeczy plus sie nie ruszać to to niestety wróci, wiec zawsze musi się trochę chcieć coś robić jak się ma w planach nie wydawać już pieniedzy.